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2017年2月22日 (水)

マシュマロの効用

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マシュマロにはゼラチンが含まれていて、ゼラチン
即ちコラーゲンなのだそうです。

1日にマシュマロを10個食べれば美容にいいとか・・

マシュマロはココアに入れてもいいのですが、プレーン
ヨーグルトに入れるのもありと聞きやってみました。

これなら1日10個いけるかも・・・

ヨーグルトパックに半割りにしたマシュマロを入れて一晩
置いてみたところ・・・とても美味しいのです。

甘さもほんのりとあってヘルシー、朝食にぴったりです。

お勧めです。


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